Der Weg-das Ziel des 

Der Verteidiger, also der kentan doka, der die Technik ausführt, heißt Nage oder Tori. Der Angreifer wird Uke genannt. Uke kann unterschiedliche Angriffsarten nutzen. Normalerweise wird zuerst der Griff mit einer Hand ausgeführt.Dieser Angriff heißt Katate-tori, wobei wir für die Angriffe keine japanischen bezeichnungen verwenden, wie auch für viele Verteidigungstechniken werden deusche, als auch japanische Begriffe verwendet.

Als kentando-Techniken werden zum größten Teil kreisförmige oder spiralförmige Bewegungen eingesetzt. Dabei handelt es sind nicht um offensive Angriffe, sondern um reine Abwehrtechniken. Sie basieren auf physikalischen Prinzipien, z. B. durch Anwendung von Hebelgesetzen, und Umwandlungen von kinetischer Bewegungsenergie (Translation) in Drehenergie (Rotation). Durch diese Energieumwandlungen ist es nicht, wie bei anderen Kampftechniken, nötig, einen Angriff abzublocken, sondern vielmehr dessen Energie aufzunehmen, mit eigener Energie zu verstärken und zur Verteidigung zu nutzen.

Es werden zwei grundsätzliche Prinzipien zur Abwehr einsetzt, das sog. Irimi (in den Angriff eintreten und mit dem Gegner "harmonisieren") und das Tenkan (vom Angreifer wegdrehen und mit ihm "harmonisieren").

Wichtig ist weiterhin, neben der Umlenkung der Angriffsenergie und dem eigenen Einsatz physischer Kraft die "Atemkraft", im Japanischen "Kokyu" genannt, einzusetzen und das eigene "Ki" damit zu verstärken.

kentando kann von allen Menschen praktiziert werden und zwar nahezu unabhängig vom Alter, Größe oder Geschlecht. Allerdings ist ein gutes Aufwärmtraining mit Dehnungen wichtig, da beim Training starke Kräfte an den Gelenken ansetzen.

Das Ziel beim kentan do ist zum einen, die Kraft eines gegnerischen Angriffs abzuleiten (Abwehr) und zum anderen, gleichzeitig dieselbe Kraft intelligent zu nutzen, um den Gegner vorübergehend angriffsunfähig zu machen (Absicherung), ohne ihn dabei schwer zu verletzen, in der hoffnung , sein sinnloses Handeln einzusehen. Dies geschieht in der Regel durch Wurftechniken(nage waza) und Halte/Hebeltechniken (osae waza oder katame waza), einen Großteil  der kentan do-Techniken ausmachen. Schlag und Kick-Techniken lassen sich aber keineswegs vermissen, als auch das kämpfen mit dem Bokken (kenjutsu) und dem eigens für kentan do entwickelten kurzstock Kenbo(30-38 cm lang und 2-3,5 cm Durchmesser).  Das Besondere im kentan do ist, dass keine offensiven Angriffstechniken, sondern nur Abwehr- und Sicherungstechniken und dadurch vermittelnd eine entsprechend defensive und verantwortungsbetonte geistige Haltung, gelehrt werden.

Der Weg des Kentan Do ist das Training, jedes Training ob im Dojo, zu Hause, im Geist, sind Meter auf dem Weg, den wir zu gehen haben....wie schnell wir ans "Ziel" gelangen, vermag ich nicht zu sagen, denn das definiert sich daraus, wo wir hin wollen, wie viel wir bereit sind zu gehen und ob man den einem gezeigten Weg auch folgt.

Die sieben Tugenden

1. Gi (義): Aufrichtigkeit und Gerechtigkeit
2. Yu (勇): Mut
3. Jin (仁): Güte
4. Rei (礼): Höflichkeit
5. Makoto (誠) oder Shin (真): Wahrheit und Wahrhaftigkeit
6. Meiyo (名誉): Ehre
7. Chūgi (忠義): Treue
Pflicht und Loyalität

Die fünf Hauptforderungen des Bushidō, die auch unter dem Begriff Dōjōkun zusammengefasst werden

Dōjōkun:

1. Es ist eine Pflicht, nach der Perfektion des Charakters zu streben.

一、人格完成に努むること
hitotsu, jinkaku kansei ni tsutomuru koto

2. Folge dem Ideal der Wahrheit.

一、誠の道を守ること
hitotsu, makoto no michi wo mamoru koto

3. Mühe Dich, Deinen Geist zu kultivieren.

一、努力の精神を養うこと
hitotsu, doryōku no seishin wo yashinau koto

4. Achte die Regeln der Etikette.

一、礼儀を重んずること
hitotsu, reigi wo omonzuru koto

5. Hüte Dich vor ungestümem Übermut.

一、血気の勇を戒むること
hitotsu, kekki no yū wo imashimuru koto

Dōjōkun zum download

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